YOGA
Mein Yogaunterricht lebt von fließenden Bewegungen und bewußtem Atem.
Ich nutze Affirmationen um die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken, du entscheidest was für dich stimmig ist und was nicht.
Fühl dich frei, in der Yogastunde nur soweit zu gehen, wie es sich heute gut für dich anfühlt, und achtsam mit dir selbst zu sein.
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Videos Yoga
Yoga per Video von zu
Hause aus ist für Viele
eine angenehme Möglichkeit
in Bewegung zu kommen. Probier es gerne
einmal aus.
1 Video 15,-
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YOGA SANFT
Mittwoch 19.15 - 20.30 im LEMON SQUASH Schwechat
Gönne dir eine bewusste Pause vom hektischen Alltag und tauche ein in eine Stunde voller Achtsamkeit und Entspannung. Mit sanften Mobilisationen, fließenden Bewegungen und gezielten Asanas stärken wir die Muskulatur, fördern die Flexibilität und schaffen innere Balance. Durch bewusste Atemführung und achtsames Üben beruhigen wir das Nervensystem und finden zurück zu Ruhe und Gelassenheit. Eine wohltuende Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Personaltraining Yoga
Ich begleite dich auf deiner ganz persönlichen "feel good" Yoga Reise...
enjoy it !
1 Person 60 min/ Euro 60,-
Firmentraining auf Anfrage
YIN YOGA
Im Yin Yoga kommt dein Geist und dein Körper zur Ruhe.
Ausgewählte Posen werden länger gehalten als im Hatha Yoga, nach und nach sinkst du tiefer in die Asana rein, Faszien werden befeuchtet, Verspannungen gelöst, innerer Friede kehrt ein.
YIN YOGA
Bitte kontaktiere mich persönlich, um zu erfahren, welche YinYoga Kurse zur Zeit bei mir laufen, danke